2011/12/15 2012/1/9(月)横浜七福神ジョギング巡り申し込み→2012/01/08(日) 熱が37.2度出たので参加中止。
2012/01/18(水) 十日間、運動しなかったら、体重が72.9kgに。→2012/01/19(木) HbA1c 7.7
2012/02/21(火) MRI検査時に65.0kg 2012/04/12(木)血液検査 HbA1c 6.4
の目標だったが、実際は68.1kgだった。でも、1ヶ月で4.8kg減量したので、よし。
2012/04/12(木) 血液検査。この3ヶ月の体重変化 HbA1cは目標どおり6.4。走行距離 376km。
先生「よく頑張りましたね。MRI癌はなしです。年1回の定期検査は必ず受けるように。」
2012/05/19(土) 今年もやってきました、山形市営陸上競技場 |
2006年〜2012年の年間走行距離 |